ベンチプレス

こんにちはひでまるです。 今回の記事では胸筋を鍛えたことによって野球のパフォーマンスが変わった事を語っていきます。 胸筋を鍛えたというと少しイメージしにくいと思うので、ベンチプレスを100キロあげられ ...